Home / news / Giảm mỡ bụng bằng trà xanh thần tốc

Giảm mỡ bụng bằng trà xanh thần tốc

Ngoài việc là thức uống truyền thống, trà xanh còn được coi là một loại thần dược có tác dụng giảm béo, đẹp da. Thật tuyệt vời khi giờ đây, bạn đã có thể bỏ túi cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh dưới đây để có được vóc dáng thanh mảnh cùng làn da mịn màng như mong muốn!

Người Việt Nam ta ai cũng biết đến tác dụng tuyệt vời trong sức khỏe từ việc chống nguy cơ bệnh tim mạch và chống ung thư của trà xanh; không những thế chúng còn giúp làm gia tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn và làm ức chế sự thèm ăn. Bạn sẽ ăn ít hơn và sẽ giảm cân nhanh hơn một cách an toàn và hoàn toàn tự nhiên với trà xanh.

Trà xanh có tác dụng giảm béo

Tính thanh nhiệt, giải độc của trà xanh là không thể phủ định, bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm béo cực kỳ hiệu quả. Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm cân, đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng bởi trong nó có chứa hoạt chất EGCG (Epigallacatechin gallate) – chất chống oxy hóa, tiêu diệt các phần tử mỡ và calo thừa trong cơ thể.

tac dung giam mo cua tra xanh
Giảm mỡ thừa bụng bằng trà xanh là một biện pháp đơn giản nhưng đem lại hiệu quả đáng ngờ

Hơn thế, lá trà xanh còn chứa một lượng lớn cafein, khiến cho quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng từ dạ dày nhanh, giải phóng mỡ thừa, nhất là vòng 2. Đẩy lùi nguy cơ béo phì nơi vùng bụng.

Cách thực hiện giảm mỡ bụng bằng trà xanh

Để có được thức uống trà xanh tốt cho sức khỏe, giảm béo bạn cần học cách pha và sử dụng sao cho đúng và khoa học.

Chỉ cần cho một lượng vừa đủ lá trà xanh pha với nước ấm trong một nồi lớn hoặc bình (tùy theo nhu cầu thưởng thức). Để khoảng 10-15 phút để nước ngấm vào lá trà. Sau đó bạn có thể chắt ra, cho vào từng lọ nhỏ để vào ngăn mát của tủ lạnh để sử dụng dần.

Mỗi ngày hãy uống khoảng 2,3 ly trà. Một ly trà xanh mát lành trong những trưa hè nóng bức sẽ giúp bạn xua tan cơn khát, bừng tỉnh năng lượng làm việc. Hay một ly trà xanh nóng hôi hổi cũng giúp bạn ấm bụng dưới tiết trời lạnh của mùa đông.

Hoặc bạn có thể kết hợp với một chút nước chanh sẽ khiến sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo mạnh mẽ hơn. Mỗi sáng, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một ly trà xanh chanh.

Kết hợp giữa trà xanh và một ít nước chanh sẽ loại bỏ mỡ thừa ra ngoài.

Hạn chế uống nước trà vào buổi tối vì sẽ khiến bạn mất ngủ đấy. Không những thế chỉ nên sử dụng khi cơ thể đã nạp đủ năng lượng, tránh sử dụng khi đói, vì nó có thể kích thích dạ dày co bóp mạnh, gây nên đau dạ dày.

Với những anh chị em làm văn phòng thì uống trà xanh không chỉ giúp tinh táo, minh mẫn đầu óc, chống lại những phản xạ không tốt từ máy vi tính đến cơ thể, trà xanh còn có thể giảm béo bụng rất hiệu nghiệm nữa đấy.

Chỉ cần kiên trì, phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả vóc dáng nhanh chóng và cải thiện sức khỏe.

Xem thêm:

Check Also

Mách bạn mẹo dưỡng trắng da

  Là phụ nữ ai cũng mong mình có một làn da trắng mịn, tràn …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *